Triệu chứng và cách chữa thoái hóa khớp cổ tay

Thoái hóa khớp cổ tay là bệnh rất thường gặp trong xã hội hiện đại, đặc biệt là dân văn phòng. Vậy bạn có biết đâu là nguyên nhân gây bệnh, triệu chứng và cách chữa thoái hóa khớp cổ tay tốt nhất? Những chia sẻ của sachainchi VN sau đây sẽ giúp bạn tìm được cho mình cách chữa bệnh tốt nhất!

Một số lý do khiến bạn đau khớp cổ tay

Thương tật

Thông thường khi chúng ta ngã, chúng ta sẽ dùng tay để giữ trọng lượng của cơ thể. Việc này có thể khiến cho cổ tay bị đau hoặc thậm chí gãy xương (gãy xương)

Bất kỳ hoạt động nào gây ra chuyển động cổ tay lặp đi lặp lại có thể gây viêm quanh khớp hoặc gây ra gãy xương do căng thẳng, đặc biệt là nếu chuyển động được thực hiện trong vài giờ mà không nghỉ ngơi.

cach-chua-thoai-hoa-khop-co-tay-1

Tại sao lại bị thoái hóa khớp cổ tay?

Viêm khớp (viêm khớp)

Viêm xương khớp: Viêm khớp này xảy ra khi sụn lót cuối xương bị tổn thương theo tuổi tác. Tuy nhiên, viêm xương khớp ở khớp cổ tay là rất hiếm. Viêm xương khớp cổ tay có xu hướng xảy ra ở người lớn tuổi và có tiền sử gia đình.

Viêm khớp dạng thấp: Một bệnh tự miễn khiến cơ thể tấn công các mô cơ thể của chính nó. Không giống như viêm xương khớp, viêm khớp dạng thấp thường xảy ra trên cổ tay.

Hội chứng ống cổ tay (hội chứng ống cổ tay): Bệnh này xảy ra khi dây thần kinh giữa trong ống cổ tay ở cổ tay bị nén. Những người béo phì hoặc mắc bệnh tiểu đường hoặc viêm khớp có nguy cơ mắc hội chứng này.

U nang hạch: Những u nang này thường xuất hiện trên cổ tay.

Bệnh De Quervain: Trên bệnh này, gân và vỏ ở bên ngón tay cái bị viêm và sưng. Nguyên nhân chưa được biết, nhưng có liên quan đến chấn thương

Viêm gân cổ tay: Viêm gân hoặc viêm gân xảy ra khi một gân bị rách nhỏ bị kích thích và viêm.

thoi-hoa-khop-co-tay

Nguyên nhân bị thoái hóa cứng khớp cổ tay

Trên thực tế, thoái hóa khớp cổ tay có thể xuất phát từ nhiều nguyên nhân khác nhau, trong đó, các chuyên gia đã tổng hợp và đưa ra một vài nguyên nhân gây cứng khớp cổ tay cụ thể như sau:

Do tuổi tác (lão hóa): Cũng giống như các khớp xương khác trong cơ thể, khớp cổ tay cũng có thể bị ảnh hưởng bởi quá trình lão hóa, gây thoái hóa.

Do yếu tố bên ngoài: Chấn thương, lực quá tải đè lên tay do quá béo hay có nhiều công việc phải làm như gõ gõ bàn phím…

Do các yếu tố khác: Di truyền, nội tiết, viêm khớp cổ tay, Gout… chuyển hóa thành thoái hóa khớp cổ tay.

Triệu chứng thoái hóa khớp cổ tay

Đau khớp cổ tay khi vận động và cơn đau sẽ tăng dần khi bê vác hay làm việc nặng

Cứng khớp cổ tay, cổ tay phát ra tiếng lục cục khi hoạt động hoặc có thể bị biến dạng

Khi tình trạng đau nhức kéo dài không được chữa trị kịp thời, tay sẽ mất dần lực và khó khăn trong việc hoạt động.

Trên đây là những biểu hiện của bệnh thoái hóa khớp cố tay, ngay khi bạn bắt gặp những triệu chứng này, hãy thử ngay các cách chữa thoái hóa khớp cổ tay dưới đây nhé!

Tổng hợp các cách chữa thoái hóa khớp cổ tay hiệu quả

Bài 1: Nắm bàn tay

cach-chua-thoai-hoa-khop-co-tay-2

Nắm bàn tay là bài tập đơn giản để chữa thoái hóa khớp cổ tay

Bàn tay xòe rộng, duỗi thẳng, rồi từ từ co lại và nắm chặt vừa phải, sao cho ngón tay cái để ngoài nắm tay. Sau đó, nhẹ nhàng mở bàn tay ra, nhẹ nhàng duỗi thẳng ngón tay. Thực hiện kiên trì mỗi bàn tay 10 lần.

Bài 2: Uốn ngón tay chữa thoái hóa khớp cổ tay hiệu quả

cach-chua-thoai-hoa-khop-co-tay-3

Uốn cong ngón tay về phía lòng bàn tay và giữ khoảng 10 giây

Lòng bàn tay xòe rộng, sau đó, lần lượt uốn cong từng ngón tay về phía lòng bàn tay, giữ nguyên khoảng 10 giây rồi thả ra, cho các ngón tay duỗi trở lại.

Bài 3: Căng cổ tay

cach-chua-thoai-hoa-khop-co-tay-4

Căng cổ tay lên, xuống chữa thoái hóa khớp cổ tay rất tốt

Một bàn tay duỗi thẳng, úp lòng bàn tay xuống dưới, dùng tay còn lại nhẹ nhàng kéo thẳng bàn tay hướng lên trên hoặc xuống dưới, cho đến khi có cảm giác hơi căng ở vùng cổ tay. Giữ nguyên tư thế này trong khoảng 10 – 15 giây rồi thả ra và lặp lại động tác với tay kia.

Mẹo chườm nóng chữa thoái hóa khớp cổ tay đơn giản

Bài 1: Cách chữa đau cổ tay bằng ngải cứu rang muối

+ Nguyên liệu: Ngải cứu và vài hạt muối

+ Cách làm: Ngải cứu rang khô với muối cho nóng rồi đắp lên vùng cổ tay bị thoái hóa, sau đó, cố định lại bằng một miếng vải. Trong thời gian đắp, nếu nguội thì bạn hãy tháo ra và đem ngải cứu ra rang lại. Thực hiện khoảng 2 – 3 lần, bạn sẽ thấy hiệu quả giảm cứng khớp tay rõ rệt.

cach-chua-thoai-hoa-khop-co-tay-5

Chữa thoái hóa khớp cổ tay bằng thuốc đắp

Bài 2: Muối gừng

+ Nguyên liệu: Muối và gừng thái lát mỏng

+ Cách làm: Rang nóng muối và gừng trong một chiếc chảo cho đến khi gừng khô và se lại rồi đổ hết hỗn hợp này vào một chiếc khăn, buộc chặt, đắp lên khớp cổ tay.

Theo chuyên gia đánh giá, cách chữa thoái hóa khớp cổ tay tại nhà trên đây để đạt được hiệu quả tốt nhất, hãy thực hiện kết hợp giữa các bài tập và sử dụng thuốc đắp.

Tin liên quan: Gai cột sống lưng – Triệu chứng và cách chữa trị

Hi mọi người, mình là Trần Nguyễn Hoa Linh, chuyên gia trong lĩnh vực tăng chiều cao. Hiện nay mình đang làm việc tại Sachainchi VN, website chia sẻ kiến thức, kinh nghiệm hữu ích trong việc cải thiện chiều cao cơ thể

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *