4 nguyên nhân gây đau cổ và cách khắc phục

Bất cứ ai cũng có thể cảm nhận được cơn đau cổ . Bất kỳ sự bất thường, viêm hoặc chấn thương có thể gây đau cổ hoặc cứng ở khu vực.

Đối với hầu hết các phần, đau cổ thường không phải là một tình trạng nghiêm trọng và có thể biến mất trong vòng một vài ngày. Nhưng trong một số trường hợp, căn bệnh này có thể chỉ ra một chấn thương nghiêm trọng cần được chăm sóc y tế.

Định nghĩa đau cổ

Đau cổ là một rối loạn sức khỏe phổ biến của bất cứ ai. Cổ bao gồm cột sống (sọ đến gáy), dây chằng và cơ cổ. Bất kỳ sự bất thường hoặc xáo trộn ở một trong những bộ phận này có thể gây đau cổ hoặc cứng cổ.

Trong hầu hết các trường hợp, đau cổ là do tư thế xấu, tư thế ngủ sai hoặc cơ bắp bị bong gân. Những người khác được gây ra bởi chấn thương do tai nạn. Đau cổ xảy ra do chấn thương do tai nạn, thường phải điều trị y tế nghiêm trọng hơn. Đặc biệt nếu nó đi kèm với các triệu chứng khác – chẳng hạn như đau ấn vào vai hoặc cánh tay và gây tê.

dau-la-nguyen-nhan-gay-dau-co

Thông thường đau cổ không phải là một tình trạng nghiêm trọng và sẽ tự hết sau vài ngày. Tuy nhiên, nếu đau cổ kéo dài trong vài tuần và rất nghiêm trọng, bạn nên đi khám bác sĩ xương khớp ngay lập tức.

Nhưng nguyên nhân là gì? Báo cáo từ Healthline , Thứ Sáu (25/11/2016), đây là những nguyên nhân gây đau cổ khác nhau mà bạn thường gặp:

Nguyên nhân gây ra đau cổ

1. Căng cơ

Điều này thường được gây ra bởi các hoạt động và hành vi như tư thế xấu, ngồi quá lâu mà không thay đổi tư thế, ngủ với tư thế cổ xấu, giật cổ khi tập thể dục.

2. Chấn thương

Cổ rất dễ bị chấn thương, đặc biệt là do ngã, tai nạn xe hơi và thể thao, nơi các cơ và dây chằng cổ buộc phải di chuyển ra ngoài phạm vi bình thường. Nếu đốt sống cổ bị gãy, tủy sống cũng có thể bị tổn thương. Chấn thương cổ do giật bất ngờ trên đầu của bạn, thường được gọi là ” whiplash “.

3. Đau tim

Đau cổ cũng có thể là triệu chứng của một cơn đau tim, nhưng nó thường đi kèm với các triệu chứng khác, chẳng hạn như khó thở, đổ mồ hôi, buồn nôn, nôn, đau ở cánh tay hoặc hàm. Vì vậy, nếu cổ của bạn bị đau và kèm theo những triệu chứng này, hãy lập tức đến phòng cấp cứu.

tim-hieu-ve-benh-dau-co

4. Viêm màng não

Viêm màng não là tình trạng viêm của các mô mỏng bao quanh não và tủy sống. Ở những người bị viêm màng não, sốt và đau đầu thường xảy ra cùng với đau cổ. Viêm màng não có thể gây tử vong, vì vậy cần điều trị y tế.

Cách khắc phục tình trạng đau cổ

Nếu bạn chỉ bị đau cổ nhẹ, bạn có thể giảm đau tại nhà bằng cách thực hiện các bước đơn giản như:

1. Chườm đá trong vài ngày đầu, sau đó chườm miếng sưởi ấm, chườm ấm hoặc tắm bằng nước ấm.

2. Uống thuốc giảm đau được bán trên thị trường, chẳng hạn như ibuprofen hoặc acetaminophen.

3. Không làm các môn thể thao hoặc hoạt động có thể làm nặng thêm chứng đau cổ trong một thời gian, cho đến khi cơn đau biến mất.

4. Tập thể dục cho cổ của bạn mỗi ngày, chẳng hạn như nhẹ nhàng duỗi đầu bằng các động tác sang bên phải và bên trái, cũng như lên và xuống.

vi-sao-bi-dau-co

5. Cải thiện tư thế cơ thể

6. Tránh kẹp điện thoại giữa cổ và vai.

7. Thay đổi vị trí của bạn thường xuyên và không đứng hoặc ngồi ở một vị trí quá lâu.

8. Nhẹ nhàng xoa bóp cổ.

9. Sử dụng gối cổ đặc biệt khi ngủ.

10. Và không sử dụng nẹp cổ mà không có sự chấp thuận của bác sĩ. Nếu bạn không sử dụng chúng đúng cách, chúng thực sự có thể làm cho cơn đau trở nên tồi tệ hơn.

Nếu các triệu chứng kéo dài hơn một tuần, tham khảo ý kiến ​​bác sĩ. Ngoài ra, bạn cũng nên đi khám bác sĩ ngay nếu đau cổ kèm theo cục u ở cổ, sốt, nhức đầu, sưng hạch, buồn nôn, nôn, khó nuốt hoặc thở, yếu, tê, ngứa ran, đau rát dưới cánh tay hoặc chân, không có khả năng di chuyển cánh tay hoặc bàn tay, không có khả năng chạm cằm vào ngực, cũng như rối loạn chức năng bàng quang hoặc rối loạn chức năng trong nhu động ruột.

Tin liên quan: 5 thói quen xấu gây ra bệnh loãng xương

Đánh giá bài viết này
[Total: 0 Average: 0]

Hi mọi người, mình là Trần Nguyễn Hoa Linh, chuyên gia trong lĩnh vực tăng chiều cao. Hiện nay mình đang làm việc tại Sachainchi VN, website chia sẻ kiến thức, kinh nghiệm hữu ích trong việc cải thiện chiều cao cơ thể

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *