Đau mỏi vai gáy: Nguyên nhân, dấu hiệu và cách điều trị

“Đau mỏi vai gáy” là cụm từ phổ biến hay được nhắc đến trong các bệnh về xương khớp vì đây là tình trạng rất nhiều người gặp phải, ảnh hưởng đến sức khỏe và đời sống sinh hoạt thường ngày. Dưới đây, chúng tôi xin cung cấp những thông tin toàn diện về căn bệnh đau mỏi vai gáy. Từ khái niệm, nguyên nhân, triệu chứng cho đến cách phòng và điều trị bệnh sao cho hiệu quả.

Đau mỏi vai gáy là bệnh gì?

Thực chất đau mỏi vai gáy không để chỉ một bệnh lý cụ thể mà để chỉ tình trạng đau mỏi do nhiều căn bệnh gây nên, đó có thể là bệnh thoái hóa cột sống, thoái hóa đốt sống cổ, thoát vị đĩa đệm, bệnh viêm khớp vai, viêm khớp cánh tay, gai cột sống…

Tình trạng đau vai gáy gây nên những cơn đau mỏi và nhức nhói ở gáy, vai, lan xuống bả vai, cánh tay, gây tê buồn cánh tay, bàn tay và ngón tay, có khi lại lan lên đầu gây đau đầu. Người già, người làm việc nặng nhọc và những người làm văn phòng là những đối tượng dễ mắc bệnh đau vai gáy nhất.

Nguyên nhân nào dẫn đến tình trạng đau mỏi vai gáy?

Do các bệnh lý về xương khớp: Như đã nói, bệnh đau mỏi vai gáy thực chất không phải là một bệnh cụ thể mà là một tình trạng để chỉ các bệnh lý về vai gáy như: thoái hóa khớp vai, thoái hóa đốt sống cổ, thoát vị đĩa đệm, viêm khớp vai, viêm quanh khớp vai, viêm khớp cánh tay, gai cột sống…Vì vậy, nguyên nhân chủ yếu gây nên tình trạng đau mỏi vai gáy là do những bệnh lý xương khớp được kể trên.

Nguyên nhân cơ học: Do chấn thương, do tư thế làm việc, vận động, vui chơi không hợp lý như mang vác các vật nặng, ngủ kê gối quá cao, tắm quá muộn vào buổi tối, dầm mưa lâu…đều khiến vai gáy bị tổn thương và không được cung cấp lượng oxy cần thiết cho các mạch máu nuôi dưỡng cơ xương khớp.

Tuổi tác: Các bệnh về xương khớp thường được nhắc liền với tuổi tác. Tuổi càng cao thì chức năng xương khớp cũng yếu dần đi, không đủ đáp ứng được những hoạt động thường ngày, dễ bị tổn thương và trên tiến trình lão hóa dần theo thời gian. Đây cũng là lý do tại sao người già chiếm tỷ lệ mắc bệnh cao nhất trong các bệnh về xương khớp. Bệnh về đau vai gáy cũng là một ví dụ điển hình ở người cao tuổi.

Do di truyền: Đây là một trong những yếu tố nguy cơ và chưa được kết luận chính xác. Dựa vào các trường hợp người trong gia đình thường có nguy cơ mắc bệnh cao hơn khi có người thân mắc bệnh đã đưa di truyền vào một trong những yếu tố liên quan đến bệnh về đau vai gáy. Tuy nhiên, yếu tố gia đình còn phụ thuộc vào thói quen và đời sống sinh hoạt thường ngày của các thành viên trong gia đình nữa, chứ không nhất thiết liên quan đến yếu tố gen.

Những triệu chứng điển hình của bệnh đau vai gáy

– Xuất hiện triệu chứng đau nhức ở vai, gáy, thường diễn ra đột ngột vào buổi sáng hoặc khi làm việc quá sức.

– Cơn đau thường bắt đầu từ vai và phần sau gáy, nhưng sau đó sẽ lan dần xuống cả bả vai, cánh tay, gây tê bì cánh tay, bàn tay khiến các họat động liên quan đến tay và vai bị hạn chế đi rất nhiều.

– Các cơn đau thường tăng lên khi hoạt động nhiều, khi đứng hay ngồi làm việc quá lâu không vận động, thậm chí khi hắt hơi, ho cũng cảm thấy đau. Đau cũng tăng lên khi thời tiết thay đổi, đau ban đêm nhiều hơn ban ngày, nghỉ ngơi thì triệu chứng đau thuyên giảm.

– Bên cạnh triệu chứng đau mỏi vai gáy và cánh tay,người bị bệnh về khớp vai gáy cũng thường gặp tình trạng hoa mắt, chóng mặt, đau đầu, đi đứng loạng choạng, không tập trung, đôi lúc toàn thân mệt mỏi, trí nhớ giảm sút, mất ngủ triền miên.

– Đối với những trường hợp đau cấp tính thường xảy ra đột ngột, nhưng lại diễn ra nhanh và không tái phát. Trong khi trường hợp bệnh đã chuyển qua giai đoạn mãn tính sẽ có diễn biến kéo dài, điều trị khó khăn hơn, và sau điều trị thường dễ tái phát lại nhiều lần.

Xem thêm: Viêm quanh khớp vai: Nguyên nhân, dấu hiệu của bệnh

Vậy điều trị bệnh đau vai gáy thế nào cho hiệu quả?

Trong điều trị bệnh xương khớp nói chung, việc áp dụng phương pháp nào luôn là câu hỏi lớn của nhiều người bệnh. Vì yêu cầu không chỉ dừng lại ở hiệu quả mà còn phải an toàn, không gây hại cho sức khỏe, và có tính lâu dài, không để bệnh tái phát nhiều lần.

Việc phát hiện và điều trị bệnh đau vai gáy sớm, kịp thời là điều rất cần thiết để bệnh không diễn biến nặng và gây khó khăn cho việc điều trị. Hơn nữa, các bệnh lý liên quan đến vai gáy thường có diễn biến phức tạp, dễ chuyển biến thành những căn bệnh khác nhau. Dưới đây là những cách điều trị bệnh vai gáy hiện nay từ JEX:

Điều trị theo Tây y

Cách điều trị của Tây y thường thấy nhất là dùng thuốc giảm đau, thuốc kháng viêm và kháng sinh. Thuốc có thể ở dạng uống, tiêm hay bôi ngoài da. Những nhóm thuốc này có tác dụng giảm triệu chứng bệnh một cách nhanh chóng, giảm đau nhanh khiến người bệnh cảm giác khá thoải mái. Nhưng người bệnh nên lưu ý đến những tác dụng phụ không mong muốn. Chúng thường gây buồn ngủ, buồn nôn, đau đầu và nguy hiểm hơn, nếu lạm dụng quá nhiều có thể ảnh hưởng đến chức năng của gan thận và hệ thống tiêu hóa. Vì vậy, những ai có tiền sử các bệnh liên quan đến các cơ quan này thường không được chỉ định sử dụng hoặc phải có các thuốc bổ gan, thận và bảo vệ dạ dày kèm theo.

Bên cạnh việc chỉ định cho bệnh nhân dùng thuốc, các bác sĩ Tây y cũng có thể áp dụng các phương pháp vật lý trị liệu như chiếu tia hồng ngoại, dùng sóng ngắn, tia lazes và các bài tập chuyên cho bệnh nhân đau mỏi vai gáy. Phương pháp điều trị này thường được áp dụng song song với việc dùng thuốc và cần đến sự kiên trì cũng như sự chủ động nhiều từ phía bệnh nhân và gia đình.

Trong trường hợp dùng thuốc và vật lý trị liệu không hiệu quả thì bệnh nhân sẽ được chỉ định phẫu thuật, tránh tình trạng bệnh diễn biến phức tạp và gây nên những biến chứng nguy hiểm.

Điều trị theo Đông y

Đông y quan niệm tình trạng đau vai gáy do nhiều nguyên nhân khác nhau. Và việc điều trị là phải điều trị dứt điểm căn nguyên gây bệnh và đồng thời bồi bổ những cơ quan bên trong để tăng cường sức đề kháng cho cơ thể. Đó là cách chữa bệnh mang hiệu quả toàn diện.

Các thầy thuốc Đông y thường chia bệnh đau vai gáy thành các thể như: đau mỏi vai gáy thể phong hàn, đau mỏi vai gáy thể phong đờm, đau mỏi vai gáy thể thận hư phong thấp, thể can thận hư hay thể âm hư dương can…Tùy vào từng trường hợp bệnh cụ thể mà cách điều trị và dùng thuốc sẽ khác nhau.

Tuy nhiên, phương pháp chung của Đông y trong điều trị bệnh đau vai gáy là dùng thuốc và vật lý trị liệu.

Dùng thuốc: Thuốc Đông y điều trị bệnh đau vai gáy được sử dụng dưới hai dạng là thuốc dùng theo thang và các sản phẩm thuốc đã được bào chế. Ưu điểm nổi bật của các thuốc Đông y là mang lại hiệu quả lâu dài, bệnh có thể được điều trị dứt điểm và không tái phát. Hơn nữa, với 100% thành phần từ các thảo dược thiên nhiên nên các thuốc Đông y hoàn toàn lành tính và có độ an toàn gần như tuyệt đối. Đây là ưu điểm khác biệt của thuốc Đông y so với các thuốc Tân dược cùng loại.

Bên cạnh việc dùng thuốc, bệnh nhân bị bệnh đau khớp vai gáy cũng có thể được điều trị bằng các phương pháp khác như châm cứu, xoa bóp, diện chẩn, bấm huyệt mang lại hiệu quả tích cực và không gây nên những tổn thương cho các cơ quan bên trong cơ thể.

Chủ động phòng bệnh đau mỏi vai gáy thông qua thói quen ăn uống, sinh hoạt hàng ngày

Để có một hệ thống xương khớp khỏe mạnh cũng như chủ động phòng tránh căn bệnh đau vai gáy thường gặp, mỗi người cần áp dụng cho mình một chế độ ăn uống, làm việc, vui chơi và nghỉ ngơi phù hợp và khoa học. Theo đó, nên lưu ý những điểm dưới đây:

– Không nên làm những công việc quá nặng nhọc như mang vác, bưng bê đồ nặng trên vai, đầu và cánh tay.

– Đối với những người làm việc văn phòng thường xuyên ngồi một chỗ, nên chủ động khởi động và cho xương khớp có thời gian vận động nhẹ nhàng. Không đứng hay ngồi một chỗ quá lâu, khi ngồi hay đứng làm việc phải ngay ngắn, không được vặn vẹo làm sai tư thế của cột sống.

– Khi ngủ không nên kê gối quá cao và quá cứng, nên kê với gối cao không quá 10cm.

– Không được để cơ thể nhiễm lạnh đột ngột và không được giữ ấm thường xuyên, nhất là vào mùa đông.

– Trong chế độ ăn uống, nên bổ sung nhiều thực phẩm giàu canxi, magie, nhiều rau xanh và trái cây tươi, hải sản…, hạn chế uống rượu bia và các chất kích thích khác.

– Thường xuyên tập thể dục thể thao mỗi ngày để nâng cao sức khỏe, phòng tránh nhiều bệnh tật nguy hiểm.

– Khi bị đau vai gáy, nên nghỉ ngơi, hạn chế vận động và xoa bóp nhẹ nhàng.

Trên đây là những thông tin đầy đủ nhất về bệnh đau vai gáy mà website Jex.com.vn chia sẻ mọi người nên trang bị cho mình những kiến thức hữu ích này để chủ động phòng bệnh hiệu quả.