Đau đầu gối: Những nguyên nhân thường gặp và cách điều trị

Đau đầu gối là một vấn đề phổ biến thường gặp trong cuộc sống hằng ngày gây cản trở đến chất lượng cuộc sống, đồng thời gây ra đau nhức nhiều hơn khi cử động.

Có nhiều nguyên nhân khác nhau gây ra đau đầu gối, từ chấn thương đến các bệnh lý về xương khớp gây ra. Nếu không được điều trị và chăm sóc đúng cách, bệnh có thể tiến triển nặng và gây ra nhiều ảnh hưởng xấu tới sức khỏe, khả năng vận động.

Một số nguyên nhân gây đau đầu gối

Đau đầu gối thường đi kèm với một số phàn nàn, chẳng hạn như đầu gối khó duỗi thẳng và cảm thấy cứng.

Dưới đây là một số nguyên nhân gây ra đau đầu gối:

Nứt xương bánh chè

Xương bánh chè có thể bị nứt và thậm chí bị gãy do va đập khi bạn bị ngã hoặc gặp tai nạn như tai nạn lái xe. Đôi khi, một người có xương yếu do loãng xương rất dễ bị gãy xương sọ khi họ đi du lịch.

Bị chấn thương dây chằng

Đau đầu gối có thể do chấn thương dây chằng, cụ thể là dây chằng chéo trước bị rách . Dây chằng là những sợi dây đàn hồi kết nối xương này với xương khác.

Chấn thương dây chằng thường gặp ở các vận động viên như bóng đá, bóng rổ và các môn thể thao khác đòi hỏi sự thay đổi đột ngột của chuyển động.

Bị viêm bao hoạt dịch đầu gối

Một nguyên nhân khác gây đau khớp gối là viêm bao hoạt dịch khớp gối, là tình trạng viêm túi chứa chất bôi trơn hoặc chất lỏng bên ngoài khớp, để dây chằng và gân có thể cử động trơn tru trên khớp.

Trật khớp gối

Các vấn đề như trật khớp xương bánh chè cũng có thể gây ra đau đầu gối. Tình trạng này có thể xảy ra khi xương đầu gối dịch chuyển khỏi vị trí ban đầu.

Rách sụn chêm khớp gối

Bản thân sụn chêm được hình thành từ sụn dẻo dai và cứng. Phần cơ thể này có chức năng như một bộ phận giảm xóc giữa xương đùi và xương ống chân.

Bao khum có thể bị rách khi một người đột ngột vặn đầu gối khi đang gánh tạ nặng mà không có bất kỳ sự chuẩn bị nào.

Đau chân hoặc hông

Khi bạn bị đau chân hoặc đau hông, cách bạn đi bộ có xu hướng thay đổi và ảnh hưởng đến vị trí của đầu gối. Dáng đi này làm tăng áp lực lên khớp gối từ đó dẫn đến đau khớp gối.

Viêm khớp dạng thấp

Viêm khớp dạng thấp là một bệnh viêm khớp mãn tính do rối loạn tự miễn dịch gây ra. Vấn đề này có thể ảnh hưởng đến mọi khớp trong cơ thể, bao gồm cả đầu gối.

Thoái hóa khớp

Viêm khớp thường ảnh hưởng đến khớp gối nhất là thoái hóa khớp , đây là bệnh thường xảy ra khi sụn khớp gối bị mòn.

Viêm gân đầu gối

Kích ứng và viêm gân đầu gối còn được gọi là viêm gân bánh chè . Gân là các mô dày kết nối cơ với xương.

Thông thường những người dễ mắc chứng này là người chạy bộ, người đi xe đạp, người trượt tuyết hoặc người thường xuyên nhảy.

Viêm khớp nhiễm trùng

Đôi khi khớp gối có thể bị nhiễm trùng và gây sưng, tấy đỏ và đau đầu gối. Những triệu chứng này có thể xuất hiện đột ngột, nếu không được điều trị ngay lập tức có thể làm hỏng sụn ở đầu gối của bạn.

Ngoài một số nguyên nhân trên, các nguyên nhân khác dẫn đến tình trạng đau khớp gối như gãy xương ống chân, xương đùi. Ngoài ra, nó cũng có thể là hậu quả của ung thư di căn đến khớp gối, dẫn đến hội chứng đau xương chậu.

Xem chi tiết về nguyên nhân gây đau đầu gối tại đây

Các yếu tố làm tăng nguy cơ đau đầu gối

Khớp gối có vai trò khá nặng nề vì phải nâng đỡ sức nặng của cơ thể. Không thể phủ nhận rằng khớp gối rất dễ bị tổn thương.

Có một số điều có thể làm tăng nguy cơ phát triển bệnh đầu gối của một người hoặc chấn thương gây đau, ví dụ:

• Bạn đã từng bị chấn thương đầu gối chưa?
• Có trọng lượng cơ thể dư thừa (béo phì)
• Có thói quen hút thuốc
• Cơ bắp kém linh hoạt hoặc sức mạnh
• Yếu tố nghề nghiệp phải thường xuyên quỳ gối, hoạt động thể lực gắng sức hoặc nâng tạ nặng. Ví dụ vận động viên hoặc công nhân xây dựng.

Chẩn đoán đau đầu gối

Trong trường hợp này, bác sĩ sẽ hỏi bạn có bị đau khớp gối hay không và chi tiết về các triệu chứng của bệnh đau khớp gối. Chẳng hạn như cơn đau xuất hiện khi nào, bạn có bị chấn thương hay không hoặc mức độ đau nghiêm trọng như thế nào.

Ngoài ra, bác sĩ cũng sẽ hỏi bạn đã làm thủ thuật y tế hoặc phẫu thuật ở đầu gối chưa. Sau đó bác sĩ sẽ khám cho bạn theo những cách sau:

• Kiểm tra tình trạng đầu gối của bạn, để xem có sưng, bầm tím hoặc đỏ xung quanh đầu gối hay không.
• Cảm nhận bằng cách sờ nắn những thay đổi ở đầu gối. Ví dụ, da xung quanh đầu gối trở nên ấm hơn hoặc khớp gối bị biến dạng.
• Di chuyển đầu gối của bạn để xem mức độ cản của đầu gối của bạn đang di chuyển.

Tiếp theo, sau khi bác sĩ thực hiện thăm khám, sẽ tiến hành chụp cắt lớp đầu gối của bạn. Ví dụ với siêu âm, CT scan, MRI hoặc X-quang.

Với cách quét này, bác sĩ có thể xem tình trạng đầu gối của bạn và xác định nguyên nhân.

Cách điều trị đau đầu gối

Đau đầu gối có thể được điều trị theo nguyên nhân.

Phương pháp điều trị là:

Thuốc chống viêm

Thuốc nhằm mục đích giảm đau đầu gối hoặc điều trị nguyên nhân gây ra đau đầu gối. Để thuyên giảm, bác sĩ thường sẽ cho dùng thuốc chống viêm không steroid.

Vật lý trị liệu

Vật lý trị liệu nhằm mục đích rèn luyện và tăng cường các cơ xung quanh đầu gối của bạn, nhờ đó đầu gối sẽ ổn định hơn.

Nếu cần, bác sĩ sẽ khuyên bạn sử dụng dụng cụ hỗ trợ đầu gối ( gối đỡ ) như một loại thuốc giảm đau khớp gối, như trường hợp của những người bị thoái hóa khớp gối .

Tiêm khớp

Như một loại thuốc giảm đau, bác sĩ cũng thường tiêm thuốc vào khớp gối. Chất được tiêm có thể là corticosteroid hoặc axit hyaluronic.

Nếu cơn đau đầu gối của bạn rất nghiêm trọng và một số phương pháp trên không hiệu quả, bác sĩ có thể đề nghị phẫu thuật hoặc phẫu thuật.

Cách giảm đau đầu gối tại nhà

Quấn đầu gối

Quấn đầu gối bằng băng hoặc băng thích hợp. Nó có thể làm giảm cơn đau ở các cơ và khớp xung quanh đầu gối.

Chườm lạnh

Sử dụng đá lạnh chườm vào vùng bị đau có thể giúp giảm sưng và đau vùng khớp gối hiệu quả.

Kiểm soát chế độ ăn uống của bạn

Thừa cân có thể là một yếu tố gây ra các vấn đề về đầu gối. Bằng cách áp dụng một chế độ ăn uống lành mạnh và cân bằng, đầu gối có thể đạt được trọng lượng lý tưởng.

Sử dụng thiết bị hỗ trợ

Nếu khó đi lại hoặc di chuyển, hãy sử dụng thiết bị hỗ trợ như gậy để di chuyển dễ dàng. Nó có thể giảm tải cho đầu gối.

Mang giày phù hợp

Chọn giày vừa chân và thoải mái khi mang. Nó giúp giảm căng thẳng cho đầu gối khi đi bộ.

JEX – Giúp giảm đau, tái tạo sụn khớp, xương dưới sụn
Viên uống xương khớp jex giúp giảm đau nhức xương khớp hiệu quả, tăng cường tái tạo sụn và xương dưới sụn, tốt cho người bị thoái hóa khớp, viêm đa khớp dạng thấp.
Website: https://jex.com.vn
Địa chỉ: 148 Hoàng Hoa Thám, phường 12, quận Tân Bình, TP.Hồ Chí Minh
Email: [email protected]