Sở hữu chiều cao lý tưởng đem lại những lợi thế gì?

Tại sao bạn cần phải cao? Bởi vì xã hội hiện đại, bên cạnh năng lực, ngoại hình cũng đóng vai trò quan trọng, quyết định cơ hội thành công của một người. Trong đó yếu tố chiều cao được chú ý hơn cả. Do đó, chúng ta cần vận dụng tối đa mọi phương pháp để cải thiện chiều cao cho bản thân ngay từ bây giờ, nâng cao cơ hội gặt hái nhiều thành tựu lớn trong tương lai. Bài viết sau đây của Sachainchi vn sẽ giúp cho bạn hiểu rõ hơn về điều này

Sở hữu chiều cao nổi bật mang lại vô số lợi thế

Trong đám đông, sự chênh lệch về chiều cao là yếu tố dễ dàng nhận diện nhất, những người sở hữu chiều cao ấn tượng sẽ nhanh chóng thu hút được nhiều chú ý, sau đó mới xét đến yếu tố gương mặt và cuối cùng là năng lực. Chiều cao vượt trội cũng mang đến vô số lợi thế mà các “nấm lùn” không thể có được.

Ứng tuyển vào các ngành nghề được xã hội coi trọng

Phi công, tiếp viên hàng không, cảnh sát, người mẫu… đều là các ngành nghề được xã hội coi trọng, mức thu nhập cao cùng điều kiện làm việc có nhiều đãi ngộ hấp dẫn.

Tuy nhiên, để có thể theo đuổi công việc này, trước khi bàn đến năng lực chuyên môn, các bạn bắt buộc phải sở hữu chiều cao nổi bật. Tùy vào đặc điểm của từng công việc, yêu cầu chiều cao sẽ khác nhau.

chieu-cao-ly-tuong-dem-lai-loi-the-gi-1

Muốn trở thành nam người mẫu, chiều cao phải đạt từ 1m75 trở lên, nữ người mẫu phải đạt chiều cao trên 1m65, tiếp viên hàng không nữ phải cao trên 1m58, nam cao trên 1m65… so sánh các tiêu chuẩn chiều cao này với mặt bằng chiều cao chung của Việt Nam, dễ dàng nhận ra rằng, chỉ một bộ phận nhỏ đối tượng có thể đáp ứng yêu cầu này, sau đó mới xét đến các kỹ năng chuyên môn khác.

Dù sở hữu gương mặt ưa nhìn hay bảng thành tích nổi bật, các bạn vẫn sẽ bị đánh trượt nếu không đáp ứng tiêu chuẩn chiều cao tối thiểu.

Cải thiện sự tự tin

Sở hữu chiều cao khiêm tốn nhưng phải cạnh tranh với một người cao lớn vượt trội, cảm giác đầu tiên của chúng ta thường là run sợ, lo lắng. Với tâm lý này, rất khó để thể hiện được các kỹ năng, kinh nghiệm, ưu điểm của bản thân, nguy cơ thất bại là rất lớn. Ngược lại, khi đã nhận biết được mình có ưu thế về ngoại hình so với đối thủ, chúng ta sẽ tự tin thể hiện mọi thế mạnh của mình, cơ hội chiến thắng sẽ cao hơn.

Kiếm được nhiều tiền hơn

Một nghiên cứu tại Anh đã khẳng định rằng, người cao hơn có thể kiếm được nhiều tiền hơn, cứ cao thêm 1cm thì đàn ông sẽ kiếm thêm khoảng 500 USD/năm – tương đương khoảng 12 triệu VNĐ. Người cao lớn cũng được tiếp cận với nhiều công việc có mức lương cao nên mức thu nhập nhiều hơn cũng là điều dễ hiểu.

Được cất nhắc vào vị trí quản lý

Trong thời tiền sử, người có chiều cao nổi bật sẽ được ngồi lên vị trí thủ lĩnh vì họ được xem là có sức mạnh, có thể bảo vệ cộng đồng. Tư duy này vẫn còn được kế tục cho đến ngày nay khi hình mẫu lãnh đạo lý tưởng luôn là người có ngoại hình cao ráo.

chieu-cao-ly-tuong-dem-lai-loi-the-gi-2

Nếu 2 ứng viên đều có nền tảng chuyên môn, kinh nghiệm tương đương thì người sở hữu chiều cao nổi trội sẽ nhận được sự chú ý nhiều hơn, cơ hội được cất nhắc vào các vị trí lãnh đạo cao hơn.

Người cao thường thông minh hơn

Nhà khoa học Riccardo Marioni chia sẻ trên tờ Sunday Times rằng: “Chúng tôi đã tiến hành kiểm tra sự tương đồng về mặt di truyền DNA giữa những người có chiều cao và độ thông minh. Kết quả là, chúng tôi tìm thấy sự liên quan giữa chiều cao và độ thông minh ở một mức nhất định.

Những người cao hơn thường có xu hướng nhanh trí hơn và khéo léo hơn”. Lý giải về điều này, nhiều nhà khoa học cho rằng, hormone tăng trưởng và não bộ có mối liên hệ mật thiết với nhau. Hàm lượng hormone tăng trưởng được tiết ra nhiều sẽ kích thích sự phát triển của hệ thần kinh trung ương, giúp chúng ta vừa cao lớn vừa nhanh nhẹn và thông minh hơn.

Làm thế nào để sở hữu chiều cao vượt trội?

Sự phát triển chiều cao phụ thuộc vào các yếu tố: Di truyền, dinh dưỡng, vận động, giấc ngủ và môi trường sống. Trong đó, di truyền chiếm khoảng 23%, không thể thay đổi được, còn những yếu tố khác chi phối khoảng 77% và hoàn toàn phụ thuộc vào chính ý thức chăm sóc sức khỏe của mỗi người.

Hãy yên tâm rằng, dù bố mẹ chỉ sở hữu chiều cao trung bình nhưng nếu chúng ta quan tâm đúng cách đến các yếu tố chi phối sự phát triển của chiều cao, thì cơ hội sở hữu được tầm vóc lý tưởng là rất lớn.

Xây dựng chế độ dinh dưỡng khoa học

chieu-cao-ly-tuong-dem-lai-loi-the-gi-3

Dinh dưỡng quyết định đến 32% chiều cao, cũng là yếu tố chiếm tỉ lệ lớn nhất. Để chiều cao phát triển tối đa, cơ thể cần được cung cấp đủ các dưỡng chất: Đạm, đường bột, chất béo, vitamin và khoáng chất. Trong đó, cần đặc biệt chú ý đến bổ sung đủ Canxi, bởi đây chính là thành phần tham gia cấu tạo và chịu trách nhiệm về sự chắc khỏe của hệ xương khớp.

Nhóm thực phẩm giàu Canxi phải kể đến

Sữa tươi, sữa chua, cá, tôm, cua, mực, cải bó xôi, trứng gà, khoai lang…. Mỗi ngày cần ăn đủ 3 bữa chính và từ 2 -3 bữa phụ, chú ý ăn đúng bữa, không được bỏ bữa. Bên cạnh đó, nên tránh xa các thực phẩm chứa thành phần có hại cho xương như: Bia, rượu, cà phê, nước ngọt có ga… vì nó có thể làm cản trở quá trình hấp thụ Canxi của xương, khiến chiều cao chậm phát triển.

Vận động thể dục thể thao thường xuyên

Vận động mỗi ngày giúp tăng đổi chất diễn ra hiệu quả, hệ xương khớp dẻo dai, xương chắc khỏe, kích thích hormone tăng trưởng tiết ra nhiều hơn, hỗ trợ chiều cao phát triển tối đa.

Mỗi ngày, chúng ta cần dành khoảng 1 tiếng để vận động, tập luyện các bộ môn thể thao có lợi cho chiều cao như: Bơi lội, bóng chuyền, bóng rổ, cầu lông, chạy bộ…. Nên tập luyện ngoài trời vào buổi sáng sớm hoặc chiều muộn để kết hợp vận động và tắm nắng, giúp cơ thể tự tổng hợp được vitamin D, thúc đẩy quá trình hấp thụ Canxi vào xương, chiều cao phát triển tối đa.

Ngủ sớm và ngủ đủ giấc

Giấc ngủ có vai trò quan trọng đối với sức khỏe và có ý nghĩa rất lớn đối với quá trình phát triển chiều cao tự nhiên. Hormone tăng trưởng – yếu tố trực tiếp quyết định đến sự phát triển chiều cao được tiết ra nhiều nhất vào ban đêm trong khoảng từ 23h – 01h sáng, lúc chúng ta ngủ sâu giấc nhất.

chieu-cao-ly-tuong-dem-lai-loi-the-gi-4

Nếu thức khuya, bỏ qua thời điểm vàng này, lượng hormone tăng trưởng bị hạn chế, chiều cao sẽ kém phát triển. Bên cạnh đó, xương chủ yếu dài ra vào ban đêm, khi cơ thể nghỉ ngơi hoàn toàn, không còn chịu sự đè nén của trọng lượng nữa, các đốt xương có không gian để phát triển, giúp chiều cao tăng trưởng tối đa. Mỗi ngày cần ngủ đủ ít nhất 8 tiếng, trong đó có khoảng 15 – 20 phút nghỉ trưa.

Thời điểm lý tưởng nhất để đi ngủ là từ 21h – 22h, phòng ngủ cần rộng rãi, thoáng mát, không có tiếng ồn, ít ánh sáng tự nhiên. Khi ngủ chỉ nên sử dụng gối có độ cao vừa phải, nằm thẳng người, hạn chế co gập các chi sẽ gây cản trở sự phát triển của xương và khiến cơ thể mệt mỏi sau khi thức dậy.

Sử dụng sản phẩm hỗ trợ tăng chiều cao

Đây là dòng sản phẩm bổ sung đúng và đủ các dưỡng chất cần thiết giúp xương phát triển tốt, chiều cao tăng nhanh. Hàm lượng mỗi chất trong sản phẩm hỗ trợ tăng chiều cao đã được nhà sản xuất cân nhắc kỹ lưỡng, đủ để tác động đến quá trình phát triển của xương mà không gây hại cho sức khỏe. Đây là giải pháp cải thiện chiều cao đang được nhiều người tin tưởng, lựa chọn để sử dụng.

Thị trường sản phẩm hỗ trợ tăng chiều cao tuy đa dạng nhưng cũng tương đối phức tạp, không thiếu các loại hàng giả, hàng nhái. Nếu mua nhầm các sản phẩm này, không những chiều cao không thể gia tăng mà chúng ta sẽ phải đối mặt với nhiều nguy cơ sức khỏe nghiêm trọng.

Do đó, các bạn cần tìm hiểu kỹ các thông tin về sản phẩm: Nhà sản xuất, công thức, hàm lượng, giấy chứng nhận… Từ đó cân nhắc và chọn đúng sản phẩm chất lượng, hỗ trợ chiều cao tăng nhanh mà không gây hại cho sức khỏe.

Dù chiều cao không trực tiếp quyết định sự thành công hay thất bại của một con người nhưng nếu chỉ sở hữu chiều cao khiêm tốn, chúng ta có thể đánh mất rất nhiều cơ hội quý giá trong cuộc sống.

Bên cạnh đó, cao hay thấp vốn không phải do di truyền quyết định như nhiều người lầm tưởng mà nằm ở sự cách chăm sóc sức khỏe của mỗi người. Nếu có phương pháp chăm sóc và cải thiện chiều cao khoa học, đúng thời điểm thì chúng ta hoàn toàn có thể chinh phục chiều cao lý tưởng và tự tin chinh phục mọi thử thách

Để hiểu rõ hơn về cách để cải thiện vóc dáng trong thời gian ngắn,bạn có thể tham khảo thêm những cách tăng chiều cao hiệu quả trong 1 tuần tại đây nhé

Đánh giá bài viết này
[Total: 1 Average: 5]

Hi mọi người, mình là Trần Nguyễn Hoa Linh, chuyên gia trong lĩnh vực tăng chiều cao. Hiện nay mình đang làm việc tại Sachainchi VN, website chia sẻ kiến thức, kinh nghiệm hữu ích trong việc cải thiện chiều cao cơ thể

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *