Các dấu hiệu ngừng phát triển chiều cao mà bạn cần biết

dau-hieu-ban-chan-ngung-phat-trien

Ngoài gen di truyền, chiều cao chịu tác động bởi 3 yếu tố quan trọng là giấc ngủ, dinh dưỡng và vận động. Chúng ta thường được khuyên rằng, cần tối ưu trọn vẹn cả 3 yếu tố trên mới có thể phát triển hết tiềm năng. Tuy nhiên, lời khuyên này chỉ hiệu quả … Đọc tiếp

Bảng chiều cao cân nặng chuẩn của trẻ theo từng độ tuổi

chieu-cao-nen-do-vao-buoi-sang-de-dam-bao-chinh-xac

Chiều cao và cân nặng là những tiêu chí đánh giá hàng đầu về khả năng phát triển thể chất của trẻ. Cha mẹ cần theo dõi tiến trình tăng trưởng của con theo thời gian để kịp thời phát hiện những điều bất thường cũng như có cách xử lý kịp thời. Dưới đây … Đọc tiếp

Bật mí các bài tập giãn cơ giúp tăng chiều cao

bai-tap-xa-don

Bạn đã chuẩn bị sẵn cho mình một kế hoạch tập luyện để nâng cao sức khỏe và sẵn sàng bứt phá chiều cao chưa? Cùng “sachainchi.vn” điểm qua một số bài tập giãn cơ hỗ trợ phát triển chiều cao có thể tập tại nhà nhé. Đầu tiên, hãy cùng tìm hiểu những tác … Đọc tiếp

3 phương pháp dự đoán chiều cao của trẻ trong tương lai

phuong-phap-tinh-chieu-cao-cua-tre

Mức tăng trưởng chiều cao của con bạn là bao nhiêu? Đây là câu hỏi mà rất nhiều bậc phụ huynh thắc mắc. Tuy nhiên, không có cách nào kỳ diệu để nhìn vào tương lai và xem con cái chúng ta sẽ cao bao nhiêu khi chúng lớn lên. Mặc dù vậy, các mẹ có thể … Đọc tiếp

Cách đo chiều cao chính xác nhất

do-chieu-cao-thuong-xuyen-la-mot-cach-de-ban-theo-doi-suc-khoe

Để biết chính xác chiều cao của mình là bao nhiêu, chỉ có một cách duy nhất là đo chiều cao. Sử dụng thước dây là cách đo chiều cao chính xác lại còn nhanh gọn. Vậy nhưng, nếu không có sẵn thước dây thì còn có cách đo chiều cao chính xác nào nữa … Đọc tiếp

18 tuổi còn tăng chiều cao được không?

Lua-chon-trang-phuc-phu-hop

Chiều cao đạt chuẩn phản ánh sự quan tâm của bạn đối với bản thân. Khi trưởng thành, chiều cao còn được xem là tấm gương phản chiếu sự thành công trong tương lai. Chiều cao của mỗi người chỉ phát triển trong một khoảng thời gian nhất định. Nếu vẫn chưa đạt tầm vóc … Đọc tiếp