Trần Nguyễn Hoa Linh 
Tăng chiều cao tuổi dậy thì bằng phương pháp nào để đạt hiệu quả tốt nhất? Con bước vào tuổi dậy thì mà chiều cao vẫn thấp hơn rất nhiều so với bạn bè cùng trang lứa khiến nhiều bậc phụ huynh vô cùng hoang mang và tích cực tìm kiếm các phương pháp tăng chiều cao hiệu quả ở …
Tập luyện thể thao là một trong những bí quyết tốt nhất giúp cải thiện chiều cao nhanh chóng. Tuy nhiên, không phải bài tập nào cũng phù hợp cho mục tiêu tăng chiều cao. Nếu bạn chưa biết áp dụng bài tập nào cho mình, hãy tham khảo ngay các bài tập giúp tăng chiều cao ở tuổi dậy …
Tăng chiều cao tuổi 15 như thế nào hiệu quả nhất? Chỉ cần thay đổi một chế độ ăn uống đủ chất, vận động, nghỉ ngơi hợp lý, việc tăng chiều cao ở tuổi 15 sẽ không còn là điều quá khó khăn. 15 tuổi nằm trong giai đoạn dậy thì (10 – 18 tuổi) mà chiều cao phát triển …
Khi trẻ dần lớn lên, suy nghĩ của chúng trở nên phong phú hơn, tâm hồn của chúng sẽ ngày càng được hoàn thiện và mức độ tinh thần và tư tưởng của chúng tiếp tục phát triển cho đến trưởng thành. So với những khả năng phát triển tinh thần vô hạn này, sự phát triển về thể chất …
Chạy bộ là một trong những môn thể thao đơn giản phù hợp với tất cả mọi người, đặc biệt là trẻ em và phụ nữ. Môn thể thao này cũng có nhiều lợi ích cho sức khỏe như tăng cường hệ miễn dịch, cải thiện sức khỏe thể chất, ngăn ngừa bệnh tiểu đường và hen suyễn, giảm căng …
Vitamin D3 có vai trò quan trọng đối với quá trình tăng trưởng chiều cao. Dù bổ sung bao nhiêu Canxi mà thiếu hụt vitamin D3 thì chiều cao khó có thể phát triển tối đa. Bài viết sau đây sẽ cung cấp chi tiết về sự ảnh hưởng của vitamin D3 với chiều cao và giới thiệu các cách …
Quá trình tăng chiều cao chịu nhiều tác động từ các yếu tố cả bên trong và bên ngoài cơ thể. Hiểu được những kiến thức chuyên sâu về chiều cao, chắc chắn bạn sẽ có phương pháp đầu tư chính xác từ sớm để đạt chiều cao lý tưởng. Dưới đây là một số thông tin hữu ích về …
Không cần phải nói thì chắc các bạn cũng đã hiểu ra rằng giấc ngủ quan trọng đối với sự phát triển chiều cao như thế nào rồi đúng không?. Hầu hết mọi người đều biết điều này, tuy nhiên vấn đề không phải chỉ cẩn quan tâm đến việc ngủ đủ 8 tiếng một ngày. Khi chìm vào giấc …
Kẽm là một loại khoáng chất quan trọng của cơ thể, đặc biệt tham gia vào quá trình phát triển chiều cao. Để tăng chiều cao nhanh chóng, hiệu quả và đảm bảo an toàn, trẻ cần được bổ sung đầy đủ Kẽm. Vậy, Kẽm có vai trò như thế nào đối với sự phát triển thể chất của cơ …
Có thể bạn đã từng nghe đâu đó câu nói: “Có chiều cao là có tất cả” hay “Chiều cao là tấm gương phản chiếu tương lai của bạn”. Hai câu nói ấy đủ để thấy vai trò của chiều cao với mỗi người quan trọng như thế nào, nhưng không phải ai cũng biết cách cải thiện chiều cao …