Trần Nguyễn Hoa Linh 
Có nhiều yếu tố quyết định đến sự tăng trưởng chiều cao của con người. Trong số đó, giấc ngủ chiếm 25%. Việc ngủ đúng cách là một phương pháp đơn giản nhưng lại rất hiệu quả để cải thiện chiều cao. Hãy cùng tìm hiểu chi tiết về giấc ngủ và vai trò của nó đối với chiều cao …
Cá là một loại thực phẩm phổ biến trong khẩu phần ăn hàng ngày nhờ chứa nhiều dinh dưỡng. Khi nấu chín, cá cũng rất ngon, là món ăn được nhiều người yêu thích. Bên cạnh đó, cá cũng có thể làm thực phẩm hỗ trợ tăng trưởng chiều cao hiệu quả. Hãy cùng tìm hiểu xem loại cá nào …
Vitamin và khoáng chất đóng vai trò quan trọng trong việc cung cấp năng lượng và duy trì hoạt động của cơ thể. Mỗi loại chất dinh dưỡng đều có công dụng đặc biệt và không thể thay thế cho nhau. Vậy trong việc phát triển thể chất, có những loại vitamin và khoáng chất nào có thể giúp tăng …
Có nhiều phương pháp khác nhau để tăng chiều cao cho trẻ em, và trong số đó, dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng nhất. Để đảm bảo cung cấp đủ dinh dưỡng cho sự phát triển tốt của trẻ, canxi luôn là một trong những khoáng chất cần được ưu tiên hàng đầu. Nhưng liệu canxi có thực sự …
Canxi Nano là một dạng canxi tiên tiến được sản xuất theo công nghệ nano, nhằm khắc phục những hạn chế của canxi thông thường. Trong bài viết dưới đây, Sachainchi VN sẽ giới thiệu về canxi nano và những lợi ích mà nó mang lại so với canxi thông thường. Canxi là gì? Canxi (ký hiệu hóa học của …
Thay vì tự tìm hiểu các phương pháp tăng chiều cao trên internet, các bậc phụ huynh có thể tham khảo những bí kíp dưới đây từ Sachainchi để giúp con tăng chiều cao. Điều này sẽ giúp con có chiều cao vượt trội và tăng cơ hội thành công trong tương lai. Chiều cao không được quyết định bởi …
Quá trình phát triển chiều cao diễn ra liên tục từ khi còn trong bụng mẹ cho đến khi đạt đến giai đoạn trưởng thành. Tuy nhiên, trong quá trình này, có những giai đoạn khi chiều cao tăng trưởng đáng kể hơn. Nếu chúng ta áp dụng các biện pháp chăm sóc thích hợp cho giai đoạn phát triển …
Bơi lội được xem là một môn thể thao hỗ trợ tối ưu trong việc tăng trưởng chiều cao, đặc biệt là đối với những người đang trong giai đoạn dậy thì. Các nghiên cứu khoa học đã chứng minh điều này một cách cụ thể. Tuy nhiên, để tăng chiều cao thêm 5cm thông qua bơi lội, bạn nên …
Đối với nhiều người, việc tăng chiều cao là một vấn đề khó khăn. Dù đã thử tăng cường chế độ ăn uống, vận động và nghỉ ngơi, nhưng chiều cao vẫn không tăng lên được. Vậy làm thế nào để cải thiện chiều cao một cách nhanh chóng? Đừng lo lắng, những nỗ lực của bạn sẽ được đền …
Độ tuổi ngừng phát triển chiều cao thường xảy ra khi tuyến yên chấm dứt sản xuất hormone tăng trưởng (GH) và diễn ra trong giai đoạn tuổi dậy thì. Đến khoảng tuổi 18-20 cho nam giới và 16-18 cho nữ giới, tốc độ tăng chiều cao bắt đầu giảm dần và cuối cùng ngừng phát triển. Tuy nhiên, độ …