9 lợi ích của trà xanh với mật ong

Trà xanh là một trong những đồ uống có lợi nhất và được tiêu thụ rộng rãi trên thế giới. Được biết đến là một trong những nguồn tốt nhất cho chất chống oxy hóa, flavonoid và dinh dưỡng thực vật; trà xanh là một chất tăng cường sức khỏe tất cả trong một. Hãy cùng Sachainchi.vn tìm hiểu về những lợi ích của trà xanh với mật ong thông qua bài viết sau đây nhé!

Mục lục

Tại sao uống trà xanh với mật ong lại tốt hơn uống với đường?

Trà xanh chủ yếu được tiêu thụ cho mục đích sức khỏe và thể dục nhưng khi bạn kết hợp nó với đường, lượng calo chỉ tăng thêm chất béo. Vì vậy, điều rất quan trọng là phải tránh xa đường. Một khối đường được cho là chỉ có 9 calo nhưng uống trà xanh với đường nhiều lần trong ngày có thể làm tăng gấp đôi hoặc gấp ba lượng calo, do đó làm mất tác dụng của trà xanh.

Lợi ích của việc uống trà xanh với mật ong là gì?

Lợi ích cho tim

Ngoài những lợi ích khác, trà xanh còn giúp giữ cho trái tim khỏe mạnh và hoạt động tốt. Theo một nghiên cứu y tế, tiêu thụ ít nhất 7-8 tách trà xanh có thể giảm gần 75% nguy cơ tử vong do bệnh tim. Trà xanh cũng làm giảm lượng cholesterol đáng kể và tăng lượng cholesterol tốt.

Quản lý cholesterol

Mức cholesterol cao có thể dẫn đến bệnh tim và đột quỵ gây tử vong. Vì vậy, điều rất quan trọng là phải kiểm soát mức cholesterol. Để tim hoạt động trơn tru, mức cholesterol nên thấp hơn 200 mg / dL. Ngoài sự cân bằng Chế độ ăn uống và tập thể dục, uống trà xanh với mật ong giúp kiểm soát lượng cholesterol xấu.

Chữa hôi miệng

Là một loại siêu thực phẩm, trà xanh ngoài tác dụng giữ cho cơ thể cân đối và khỏe mạnh, còn giúp chống lại vi khuẩn và vi rút trong miệng và loại bỏ hôi miệng. Polyphenol có trong trà xanh giúp hỗ trợ giữ cho miệng sạch sẽ và không có mùi hôi hơn 30%. Vậy tại sao lại thêm mật ong vào hỗn hợp? Mật ong hoạt động như một chất chống vi khuẩn tác nhân ngăn chặn sự phát triển của vi khuẩn trong miệng. Đây là lý do tại sao sử dụng trà xanh với mật ong có thể hoạt động như một phương pháp mạnh mẽ để chống lại hơi thở có mùi.

Tốt cho sức khỏe của xương

Thường xuyên uống trà xanh với mật ong có thể giúp xương khỏe mạnh, đặc biệt là ở phụ nữ. Hầu hết phụ nữ sau 30 tuổi đều mắc các bệnh về xương khớp. Thường xuyên uống trà xanh cùng với mật ong giúp tăng cường cơ xương.

Mang lại cho bạn làn da khỏe mạnh

Uống trà xanh với mật ong thường xuyên giúp đào thải độc tố ra khỏi cơ thể, thay vào đó là các khoáng chất và vitamin có lợi cho sức khỏe. Cả mật ong và trà xanh đều giàu chất chống oxy hóa giúp tái tạo tế bào da, mang lại vẻ tươi sáng và trẻ trung hơn. Chúng cũng giúp chống lại mụn trứng cá và mụn bằng cách loại bỏ các gốc tự do độc hại khỏi hệ thống. Tìm ra những cách khác nhau mà bạn có thể sử dụng mật ong cho da và mặt.

Cải thiện chức năng não

Trà xanh với mật ong giúp cải thiện chức năng của não và tăng cường chức năng của não.

Giúp mọc tóc

Theo nhiều nghiên cứu, trà xanh giúp dừng lại tóc rụng và thúc đẩy sự phát triển của tóc ở cả nam và nữ. Trà xanh chứa nhiều catechin giúp ức chế dihydrotestosterone gây rụng tóc. Các hợp chất khác như axit ascorbic và kẽm có trong trà xanh cũng giúp tăng trưởng tóc. Mật ong là một nguyên tố khác có thể làm việc kỳ diệu cho mái tóc của bạn.

Nếu tóc bạn bị khô hoặc do ô nhiễm gia tăng và việc tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời khiến chúng trở nên thiếu sức sống, thì việc sử dụng mật ong có thể mang lại độ bóng và sáng đã mất cho tóc của bạn. Vì vậy, thường xuyên uống trà xanh với mật ong có thể chứng minh là có lợi về lâu dài đối với những người đang tìm kiếm các ổ khóa lâu dài và bóng bẩy.

Giảm cảm lạnh thông thường

Bằng cách tăng cường hệ thống miễn dịch, trà xanh với mật ong giúp chống lại vi rút gây cảm lạnh thông thường và cảm cúm. Các chất chống oxy hóa có trong chúng giúp xây dựng khả năng phòng thủ của hệ thống miễn dịch. Một công thức khác bạn có thể sử dụng để kiểm soát cảm lạnh thông thường là trà xanh với gừng và mật ong.

Cách pha chế trà xanh với mật ong

Lưu ý: Trong công thức đưa ra dưới đây, chúng tôi khuyên bạn nên sử dụng Mật ong Dabur như một chất thay thế tự nhiên và lành mạnh hơn cho đường ăn thông thường . Đây là nhãn hiệu mật ong đáng tin cậy nhất trong danh mục và đã được tạp chí Consumer Voice xếp hạng là Mật ong số 1.

Trà xanh mật ong

Thành phần

1 ly nước
1 muỗng cà phê mật ong
1 túi trà / muỗng cà phê Trà xanh

Phương pháp

Đun sôi nước và thêm trà xanh
Để nó nghỉ 2 phút
Thêm mật ong và khuấy đều
Uống nóng

Trà xanh chanh mật ong