23 tuổi còn tăng chiều cao được không?

Rất nhiều người ở độ tuổi 23 chưa hài lòng với chiều cao của mình đang băn khoăn không biết 23 tuổi còn tăng chiều cao được không? Những nội dung trong bài viết sau đây của Sachainchi sẽ giúp các bạn tìm ra lời giải cho câu hỏi này đồng thời giới thiệu một số cách ăn gian chiều cao ở độ tuổi 23 để luôn tự tin với ngoại hình của mình mọi lúc mọi nơi.

Chiều cao có thể phát triển ở tuổi 23 không?

Đây là nỗi băn khoăn của rất nhiều người đang trong giai đoạn xây dựng sự nghiệp và đang dần nhận ra tầm quan trọng của ngoại hình nói chung và chiều cao nói riêng trong cuộc sống. Tuy nhiên, câu trả lời có thể khiến các bạn hơi thất vọng, cùng với đó là cảm giác lo lắng.

Chiều cao tăng trưởng liên tục từ khi còn trong bào thai đến khoảng năm 20 tuổi, tối đa 25 tuổi. Trong đó, 9 tháng bào thai, 3 năm đầu đời và giai đoạn dậy thì là những thời kỳ chiều cao tăng trưởng tốt nhất. Phần lớn chúng ta ngừng phát triển chiều cao vào khoảng 20 tuổi, một số người do cơ địa và cách chăm sóc sức khỏe mà xương vẫn tiếp tục dài ra sau 20 tuổi, nhưng tốc độ phát triển rất chậm, không đáng kể

Do đó, ở độ tuổi 23, chiều cao không còn tăng trưởng hoặc chỉ tăng trưởng rất ít, cơ hội cải thiện chiều cao tự nhiên ở thời kỳ này không còn nhiều. Những ai đang dưới 20 tuổi cần tận dụng tối đa quãng thời gian chiều cao còn phát triển tốt, áp dụng các cách tăng chiều cao khoa học, đừng để sau 20 tuổi mới bắt đầu cải thiện chiều cao có thể sẽ quá muộn.

Đâu là nguyên nhân khiến cho chiều cao ngừng phát triển sau tuổi 20?

Trong khi cân nặng biến thiên liên tục trong suốt cuộc đời, thậm chí thay đổi ngay trong ngày thì chiều cao lại khác hẳn, đứng yên tại chỗ sau khoảng 20 tuổi. Vậy, tác nhân nào đã tạo ra điều này? Đây là thắc mắc của không ít người.

Thực tế, sau dậy thì, hàm lượng hormone tăng trưởng và hormone sinh dục sụt giảm, xương phát triển chậm dần và ngừng hẳn sau vài năm. Lớp sụn tiếp hợp ở 2 đầu xương – nơi xương dài ra cốt hóa hoàn toàn, không còn khả năng sản sinh và nối dài vào xương nữa, quá trình phát triển chiều cao chính thức kết thúc. Đây chính là nguyên nhân khiến con người ngừng cao lên sau 20 tuổi.

Nhiều người chủ quan, không chú ý chăm sóc chiều cao ở các giai đoạn trước nên bước qua tuổi 20 với vóc dáng thấp bé, gây cản trở không nhỏ đến công việc, cuộc sống. Một chiều cao nổi bật giúp chúng ta nhận được nhiều sự chú ý, tạo thiện cảm cho người đối diện, tiếp cận với những cơ hội công việc tốt và gặt hái thành tựu cao. Đừng để bản thân phải hối hận vì không cải thiện chiều cao sớm hơn, hãy bắt đầu áp dụng các cách tăng chiều cao càng sớm càng tốt để sở hữu chiều cao nổi bật khi trưởng thành.

Có nên phẫu thuật kéo dài chân ở tuổi 23?

Sau tuổi 20 hoặc khi chiều cao đã ngừng phát triển, chỉ có duy nhất 1 giải pháp để tăng chiều cao là phẫu thuật kéo dài chân. Tuy nhiên, phương pháp tăng chiều cao vật lý này vẫn khiến nhiều người cảm thấy e dè vì khá phức tạp và tiềm ẩn nhiều nguy cơ nằm ngoài khả năng kiểm soát của chúng ta.

Cách tăng chiều cao phẫu thuật kéo dài xương được thực hiện như sau:

Bước 1: Rạch da và lắp đặt đinh vào ống tủy chân

Bác sĩ sẽ rạch da dài khoảng 1,5-2 cm dọc mặt trước gân bánh chè, khoan ống tủy và đóng một đinh vào ống tủy xương chày. Tiếp đến, bác sĩ sẽ rạch da dài 1 cm ở mặt trong đầu trên cẳng chân để lắp dụng cụ định vị để bắt 2 vít chốt ở đầu trung tâm.

Bước 2: Lắp đặt khung cố định vào cẳng chân

Bác sĩ lắp đặt khung cố định vào cẳng chân, trong suốt thời gian chờ xương phát triển, bệnh nhân sẽ không thể di chuyển chân tự do được.

Bước 3: Cắt xương

Bác sĩ tiến hành cắt xương mác và xương chày để kích thích 2 đầu xương bị cắt phát triển, tăng chiều dài cho xương chân.

Bước 4: Phục hồi

Hằng ngày, bác sĩ sẽ điều chỉnh bộ khung vít cố định ở chân khoảng 1mm, phù hợp với tốc độ phát triển của xương. Quá trình này sẽ diễn ra trong khoảng vài tháng, xương có thể dài ra khoảng 8-10cm tùy vào mong muốn của người kéo dài chân và chỉ định từ bác sĩ. Sau khi đạt được chiều dài như mong muốn, bệnh nhân được tháo bỏ khung cố định và bắt đầu quá trình tập vật lý trị liệu để phục hồi chức năng vận động và thích nghi với chiều cao mới. Thời gian phục hồi có thể kéo dài từ 6 tháng đến 1 năm.

Tuy nhiên, phẫu thuật kéo dài chân không được khuyến khích thực hiện để tăng chiều cao sau 20 tuổi. Tăng chiều cao bằng dao kéo vô cùng đau đớn, tiềm ẩn nguy cơ biến chứng chân dài chân ngắn do xương phát triển không đồng đều, tàn phế hoặc bại liệt nếu không may nhiễm trùng. Khả năng vận động sau phẫu thuật kéo dài chân có nguy cơ bị ảnh hưởng nếu không tập luyện vật lý trị liệu và chăm sóc đúng cách tác động xấu đến công việc, cuộc sống.

Mặt khác, kéo dài xương chỉ giúp tăng chiều dài chân, còn phần trên cơ thể không thay đổi khiến cơ thể mất cân đối, khó lựa chọn trang phục. Phẫu thuật lắp đặt khung cố định cũng khiến chân có nhiều vết sẹo lớn mất thẩm mỹ, gây tự ti khi diện các trang phục ngắn, đồ bơi.

Do đó, các bạn nên suy nghĩ kỹ lưỡng, cân nhắc giữa lợi ích và nguy cơ trước khi quyết định có nên phẫu thuật kéo dài xương hay không. Dù có thể tăng thêm đến 10cm chiều cao nhưng chỉ có rất ít người đủ can đảm để thực hiện kéo dài chân.

Một số cách ăn gian chiều cao ở tuổi 23

Ở độ tuổi 23 và đã ngừng phát triển chiều cao, các bạn có thể sử dụng một số bí quyết hack chiều cao hiệu quả dưới đây để tự tin hơn với ngoại hình của mình.

Mang giày độn

Giày độn là cứu tinh cho mọi anh chàng và cô nàng chân ngắn. Chỉ với 1 đôi giày, các bạn đã có thể ngay lập tức cao thêm từ 5-15 cm. Đối với nam giới, những mẫu giày da, giày sneaker có lớp đế độn bên trong khá phổ biến và được thiết kế đặc biệt để không làm người xung quanh biết rằng bạn đang mang giày độn. Với nữ giới, hàng ngàn mẫu giày cao gót với kiểu dáng bắt mắt, màu sắc đa dạng giúp phái đẹp thoải mái lựa chọn để mix với những bộ cánh phù hợp, vừa mang lại vẻ đẹp thanh thoát, quyến rũ vừa làm mất đi khiếm khuyết chiều cao hạn chế.

Trang phục đơn sắc

Kết hợp áo và quần/váy cùng màu, váy liền đồng màu từ trên xuống dưới giúp chúng ta trông cao ráo và thon gọn hơn. Cách phối độ này dường như có hiệu quả với tất cả mọi tông màu. Trong đó, gam màu đen, xám, nâu được đánh giá cao nhất và không bị lỗi mốt. Hãy tìm kiếm và lựa chọn những bộ trang phục đơn sắc đẹp nhất để bổ sung vào tủ đồ của mình giúp ăn gian chiều cao nhé.

Quần cạp cao

Diện những chiếc quần có cạp cao tạo hiệu ứng kéo dài chân, giúp người mặc cao ráo hơn so với chiều cao thật. Đây là item không thể thiếu được trong tủ đồ của những cô nàng chân ngắn. Lưu ý, nên chọn quần cạp cao có độ dài đến mắt cá chân, tránh các mẫu quần quá ngắn, quá dài, quá rộng sẽ làm lộ khuyết điểm chiều cao và khiến chúng ta trông mập mạp hơn.

Quần áo sọc dọc

Quần tây, quần thể thao, áo thun, áo sơ mi và tất cả những trang phục có họa tiết sọc dọc khác đều là lựa chọn tuyệt vời để hack chiều cao cho người có tầm vóc khiêm tốn. Kiểu trang phục này còn giúp những người hơi mũm mĩm trở nên thon gọn hơn mà vẫn đáp ứng tiêu chí thời trang.

Chụp hình ăn gian chiều cao

Sự phát triển mạnh mẽ của mạng xã hội giúp chụp hình sống ảo trở thành một phần không thể thiếu được trong cuộc sống của giới trẻ hiện đại bao gồm cả trai và gái. Thông qua những cách tạo dáng phù hợp giúp chúng ta sở hữu những bức hình sống ảo tuyệt đẹp và vóc dáng cao ráo hơn so với thực tế. Một số tư thế chụp hình hack chiều cao hiệu quả: Đứng thẳng và bước một chân ra, hai chân chéo nhau, đứng nghiêng người, ngồi trên ghế cao… Áp dụng những bí quyết này, các bạn sẽ luôn có được những bức hình sống ảo cực phẩm trên trang cá nhân của mình

Tránh đứng chung với người có chiều cao nổi bật

Người có chiều cao khiêm tốn nếu đứng cạnh người có chiều cao nổi bật sẽ khiến người lùn càng lùn và người cao càng cao. Sự chú ý “bất đắc dĩ” trong hoàn cảnh này chắc chắn không phải là điều mà các bạn mong muốn. Hãy hạn chế tối đa việc đứng cạnh hoặc chụp hình với người cao để bản thân không bị “dìm hàng” nhé.

Chiều cao lý tưởng mang đến nhiều lợi thế, giúp chúng ta tự tin hơn trong cuộc sống. Do đó, nếu vẫn còn cơ hội tăng chiều cao, các bạn cần chú ý xây dựng chế độ dinh dưỡng khoa học, đủ chất, duy trì tập luyện thể thao hằng ngày và ngủ sớm trước 22h để hỗ trợ chiều cao phát triển hết tiềm năng. Nếu đã quá 20 tuổi hoặc nhận thấy chiều cao không tăng trong vòng 2 năm, các bạn có thể sử dụng những bí kíp hack dáng và tạo sự chú ý bằng tính cách, năng lực, sở trường để thuận lợi hơn trong công việc và cuộc sống. Phẫu thuật kéo dài chân không phải là lựa chọn tối ưu để cải thiện chiều cao tuổi 23 vì có quá nhiều nguy hiểm, rủi ro sức khỏe.

Hy vọng bài viết trên đã giúp các  bạn tìm ra đáp án cho câu hỏi 23 tuổi còn tăng chiều cao được không đồng thời bổ sung thêm nhiều kiến thức sức khỏe hữu ích. Đừng quên đón đọc những bài viết mới khác trên website Khỏe Đẹp Là Vàng để chăm sóc sức khỏe cho bản thân và gia đình tốt hơn nhé.

• Tin liên quan: Các dấu hiệu ngừng phát triển chiều cao mà bạn cần biết